現代香港人在繁忙生活中充滿壓力，人與人之間很容易產生衝突，特別是在新冠疫情的困擾中，人們被逼困在家中工作和學習，怒氣不斷增加，被一點點小火花“引爆”的機會就越多和越大。造成家人之間不可磨滅的傷害。你經常怒火沖天嗎？你的憤怒時不時挑起爭端嗎？
多年來，醫學家已經證明憤怒直接影響身體健康，根據專家研究，常常發怒的人患心臟疾病的頻率比平常人高出五倍以上，憤怒也傷害人身體的免疫系統，導致體內產生各樣疾病。所以中國人說“怒氣傷身”。信徒該如何勝過憤怒，雅各在這段聖經中給我們勝過憤怒有四方面的提醒教導：
- 不輕易發怒（slow to anger）：人離開神之後，當被人冒犯，不被尊重，或遇到達不到自己理想情況時，人自然就是很容易發怒，可能因為不願聽神和人的忠告，常常否認自己的問題和用自我防衛的方式與人相處，並藉著發怒保護自己。雅各提醒基督徒重生後就該活出耶穌柔和謙卑的心態，“快快聽，慢慢地說，慢慢地動怒”，因為人在怒氣中，撒但魔鬼就非常活躍，導致人犯罪，在怒氣中說傷害人的話，甚至做出令別人跌倒的事，雅各說：“人的怒氣不能成就神的義”。保羅也提醒信徒“生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。”（以弗所書4:26）
- 聽道行道消憤怒：我們在教會和主日學聽了不少聖經的道，在處理自己的憤怒上就該與世人不一樣，因為聽道而不行道就如人照了鏡子卻不整理自己的骯髒的儀容，相反我們學了道而行道，警醒禱告，盡快與對方和好。天父就使我們的心靈得釋放自由，並在所行的路上使我們得福。神賜福給聽道而行道的人，賜福我們的婚姻家庭和教會中與信徒之間的和諧關係。
- 勒住自己的舌頭：中國古人說“禍出口出”，雅各提醒我們真正虔誠的基督徒就當管理好自己的口舌，不在憤怒中隨著私慾和血氣說話，覆水難收，因為很多時候所說的都是傷害人，不造就人。我們該學習常常為自己和別人禱告，特別在怒氣臨到心中時，默默為自己的心境和對方祈禱，思想如果是耶穌他會怎樣面對和說話呢？更可以安靜自己唱詩讚美主，把目標轉向愛我們的天父和耶穌基督。
- 神兒女效法神：我們認罪悔改信靠耶穌基督後，蒙受天父莫大的恩典和應許，成為了神的兒女，有了神的兒子耶穌，就有了他的生命，與神的性情有份，既是神的兒女，就當流露神的性情，因為“耶和華有恩典，有憐憫，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。”（詩篇103:8）保羅也鼓勵我們“所以你們該效法神，好像蒙慈愛的兒女一樣”（以弗所書5:1）。
弟兄姊妹，你有耶穌的生命嗎？“老我”天天與主同死嗎？“新人”天天順服聖靈活像主耶穌嗎？願主的柔和謙卑，主耶穌的平安喜樂時常充滿你心，勝過自己的憤怒，相信主在我們生命中會繼續更新改變我們，叫我們的生命榮神益人，成為和平之子而不是憤怒之人！
