若有人對你說：“很久不見，你變了”你會如何回應？是甚麼轉變了？很多時候，變或許不好，但對基督徒來說，有生命價值的改變是好的。信，是為了甚麼？我們應有生命的改變，在愛裏，要棄絕謊言、不要生氣、從前偷竊的，不要再偷、污穢的言語不可出口、不要叫聖靈擔憂，要效法神。
放得低才拿得起
1. 棄絕謊言－如脫下濕或污的衣服。甚麼是謊言？說話當中混了雜質的就是謊言。該說的話沒有說、不該說的卻說，都是謊言。別人很多時候都需要被提醒。
2. 生氣－論到主耶穌的怒氣，因聖殿中的買賣使原來的目的變得本末倒置而污穢了聖殿。義怒才是對的，並非為了自己的好處。羅12:19“聽憑主怒”；弗4:26“生氣卻不要犯罪”而做出傷害性的事；“不可含怒到日落”，不要把苦毒藏在心裏，時間不要太長，因別人的錯而懲罰自己。論到夫妻相處之道，夫婦之間別說晦氣話如：離婚。要如雅各書所說“快快的聽…慢慢的動怒”。
3. 偷竊－甚麼是偷竊？如不問自取、公司的文具順手牽羊、電腦軟件非法下載等，有很多堂皇的藉口，惟用者必須負代價。經文也勸勉說“不要再偷”。
4. 污言－朋友之間互說粗言，令人招架不住；有些說話帶來傷害也屬污言。該說造就人的好話，如老師因處分學生而遭網上欺凌，最終老師因此而自殺。
愛的內外
1. 負面去看－除掉…31節所指出的乃是惡性循環，這些不是愛人該作的，我們應表現出主耶穌的愛。
2. 正面去看－要以…32節指出“恩慈kindness”我們要以好的態度對待別人，看見別人的需要而幫助人。儘管不能得到回報，但這份愛卻能從生命中流露出來，從而影響別人。
愛的目標
1. 正如神、效法神－祂把基督賜給我們，是一種愛的關係，這並非因為我們的行為。祂再三寬恕接納我們，從不撇下我們，但往往是我們偏行己路。
2. 正如基督－愛好人，也愛不好的人。賽53，基督是以祂的生命吸引我們，十字架提醒我們基督的愛。
我們該脫去舊人、穿上新人。新約舊約中都清楚列明，叫我們無可推諉。就以上馬的正確一邊為例：Right（右邊）is right（正確）；我們明知道是正確的就該照樣行！
