聖經教導我們：「凡事謝恩．因為這是，神在基督耶穌裡向你們所定的旨意」，一節簡單的經文，卻很多基督徒一生中也未能學習得到。因為在人一切順利、事事如意的時候，要謝恩是容易的事；但身處逆境患難中的人要感恩就非常困難。
一、在逆境中仍要感恩
我們要知道，神掌管我們生命的一切大小事，縱然是不如意的事，每一件發生在我們身上的事都有著祂的旨意，只是我們看不出祂旨意的目的。因此，當在患難困難過程中，我們也可找到很多值得感恩的事情，不需要等患難經歷過後才去讚美感恩。感恩不是錦上添花，感恩是因為在痛苦中我們仍能力量去走過。困境能磨煉你的生命，使你成長。懂得在患難中感謝神的人，重新振作的力量和將來的承受力很大，對神的信心仍然很強，沒有失去盼望！
二、在平凡中仍要感恩
要感恩的，不一定是大事、特別事、開心事、充滿恩典的事，偉大的事；也可以是小事、平凡事、難過事、恆常事....例如有些人認為患上感冒是很小的事情，有人在患上感冒時，認為可以睇一次醫生食藥便痊癒是恩典(不是必然)，我們會發現，懂得感恩人和不懂感恩的人的分別。最要緊的，是你願意學習凡事感恩。
三、感恩的重要
第一、當你感謝上帝，你就得著提醒：你會知道並不是孤單，不是自己面對困難，而是上帝是聆聽，祂與你同在。因為當你停下來，不是在埋怨時，就可冷靜地找出眼前可以感恩的事，你會留意察看上帝同在的痕跡。
第二、感恩可提醒你要調教錯誤的心態：因為當我們感恩時，對事情的觀感就會很不同，不再以自我為中心看著自己的難處；而是以上帝為中心，在生活中遵行神的旨意。
第三、當你感恩，你的信心、人際關係都會變得健康。你會更依賴上帝，少依賴人。這樣你就不那麼在意人的批評，心中充滿忿怨；不驕傲自大自以為是；不那麼容易生氣，憤憤不平，不只關心自己的需要，對人事事苛求。不那麼貪婪、妒忌，因為學懂知足。
四、感恩的實踐
我們需要培養感恩的心，無論是順境或逆境也能冷靜下來，學習數算上帝的恩典，凡事謝恩，我們就會發覺一切也不是必然。我們還要培養成謝恩的習慣，可於早上睡前恩想神在這天的慈愛和實並感謝祂，也可每天記下值得自己感恩的事情，讓每天都能感受到生活中種種恩典的快樂。
