引言：熱鬧是一種氣氛，不算是內心的快樂。一旦氣氛消逝了，情緒反而會失落而惆悵。據統計顯示，香港人的生活壓力最大，患抑鬱症及想自殺的香港人多。
作為一個基督徒，我們如何在任何處境中都能保持喜樂？在基督裏。
一.一個要求喜樂的吩咐 (腓四4)
1.一個不合情理的吩咐：是強調的語氣，保羅向腓立比人表示，應常常喜樂。這重覆的呼籲語重心長地表示出這吩咐的重要性。「常常」一個持久的吩咐，卻有點不合情理，因為保羅是要他們隨時隨地都要喜樂。
2.一個不利的處境：保羅的情況：在監獄中(腓一7)；在福音工作上有不良的動機(一18)；可能失去性命(二17-18)；假師傅們的攻擊(三1)；有肢體不同心(四2)。腓立比人的處境：可能面對因信仰而帶來的逼迫(一28-30)。
二.一個實踐喜樂的基礎 (腓四4)
保羅所講的「喜樂」，有一個很重要的基礎，就是「在主裏」，「靠主」的喜樂。這「喜樂」可以說是對生命的一種積極的了解和態度。在一切環境中，存著信心與盼望，承認神在我們身上的主權，並以祂的恩典與信實為歡喜快樂的因由。箴言說：「喜樂的心，乃是良藥」；這心是代表一個人的思想及態度，從這裏可知道，決定性的因素不在環境，而在人的心態。這種超越環境的喜樂，是可以成為信徒生命中的事實，例子：約瑟。的確，基督徒能笑於暴風的基礎，是我們有一位信實可以依靠的天父。
三.一個活出喜樂的交託 (腓四5-7)
1.「主已經近了」：在空間上，祂與我們十分接近，在時間上，主再來實在近了，因此我們要顯出對別人的謙讓，也可以向這樣近的主禱告。
2.「一無掛慮」的命令：意思是指「不要在任何事上憂慮」；「憂慮」會帶來破壞性的傷害。掛慮其實反映了我們對神的看顧缺乏信心。
3.以「禱告」交託：禱告使人看到解決問題的主，使我們重新得著喜樂。
「凡事」：沒有一件事太大致神不能作，亦沒有一件事太小致神不垂顧。
4.一個能活出喜樂的應許：「出人意外的平安」，「保守」你們的「心懷意念」，「保守」是指「守衛」的意思，原來當我們禱告的時候，神就會以那種「超過人所能理解」的平安，將我們的心重重圍著，不受任何「掛慮」所侵擾，使我們的心懷意念得平安。
結語：得到真正喜樂的方法是以禱告交託神，是神帶有應許的吩咐。勸勉弟兄姊妹注重個人禱告生活，也需參加教會的祈禱會，同心「守衛」教會及肢體。
