人生有很多憂慮。詩篇第四十二篇，讓我們洞悉憂慮，也教導我們克服憂慮。
一．回想令人憂慮（4節）
詩人可能是個宗教領袖，想起從前帶著眾人一同敬拜神，用歡呼稱讚的聲音，去守節聚會；但他現在身處生命的低谷，回想從前美好的光景，就產生了不開心的感受。年長的人容易回想從前年青力壯的光景，產生負面的情緒；又或是從前很熱心事奉的人，現在參與少了，以為自己對神冷淡了。人是會回想過去的，但若處理不當，就更易令人對現今的存在，產生憂慮。求主幫助我們，回想過去時，不致打擊我們愛主事奉主的心。保羅說：“忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑。”（腓三：13-14）
二．疑惑使人憂慮（2節）
詩人從約但地，從黑門嶺，從米薩山，記念神（6節），他知道神無處不在，但居然可以產生“我幾時得朝見神呢？”（2節）的疑問。他熟悉聖經真理，知道神是磐石，但仍疑惑說：“你為何忘記我呢？”（9節）當人出現許多疑惑的時候，憂慮就會無情地衝擊我們。我們不能常帶著對神的疑惑，不能只憑感覺去看我們的生活。無可否定，每人都有感覺，真的有時會不開心，沒力量，但總不要停留在感覺上，要找出原因。當我們在神面前，感受到神的恩典時，要讓這感覺幫助自己建立一個新的價值觀，然後讓這價值觀推動我們去過一個新的生活。詩篇第七十三篇詩人向神說：“除你以外，在天上我有誰呢？除你以外，在地上我也沒有所愛慕的。”無疑，這是感覺；但成了他的價值觀，就是以神為至寶；他的實踐，就是世上沒有一樣東西可以再吸引他。疑惑會使人憂慮，求主教導我們能夠有效地處理這種感受。
三．苦難帶來憂慮（3, 10節）
當信主後，有苦難跟隨著我們，是正常的。詩人真實遇見不開心的事：敵打，辱罵，嘲笑，帶來憂慮。聖經告訴我們：“在世上必有苦難”這個現實，還教導我們如何克勝：
當信主後，有苦難跟隨著我們，是正常的。詩人真實遇見不開心的事：敵人打，辱罵，嘲笑，帶來憂慮。聖經告訴我們：“在世上必有苦難”這個現實，還教導我們如何克勝：
1. 流淚。詩人整天不開心，難過到流淚。（3節）流淚並不是弱者的行為，人常以為耶利米常流淚是個弱者，但他其實是勇敢的先知，能直斥惡王的罪行。當人遇到超過所能承載的憂慮時，神給我們極大的恩典，就是可以流淚抒發。但不僅是流淚。撒母耳的母親哈拿流淚禱告，在神面前傾心吐意後，她“面上不再帶愁容了”。求主幫助我們，常去到神面前，向祂傾心吐意，同時求主幫助我們明白如何處理憂慮。
2. 明白真理（5, 11節）。當我們憂愁時，要先自我省察，找出憂慮的原因，問題的所在，然後解決。要明白神與我們同在，要尋求祂，“神啊！我的心切慕你”（1節），眼光不再放在憂慮身上，而是放在神身上，知道祂的榮美，回想祂以往如何施恩幫助我們度過難關，再次仰望祂，渴慕祂，就有勝過憂慮的盼望。
