我們四周的“病態環境”常影響我們的生命，如何增強生命的抵抗力，不受這些“疫境”影響？
詩篇第一篇1至3節描述到義人的生命，滿有生機，像樹在溪水旁，按時候結果子。其中描述到義人生命的“三不一要”：“不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位”；要“喜愛耶和華的律法，晝夜思想”。可見惡人和義人走的是兩種道路：惡人是褻慢驕傲的，為自己謀算而不仰望神的；義人則是仰望神的。
我們的生命，也可以有以下兩方面的強化，以至像義人般充滿生命力。
一．操練作安靜人
安靜，不是說人有沒有工夫，是否事忙；不是說人心中沒有煩躁苦悶，而是說人能夠在神的面光下摸索自己是誰。在“忙亂”當中，也可以操練“安靜”。詩篇第三篇是大衛處在兒子押沙龍叛亂的景況下寫的。當時他四周的人議論紛紛，說“他得不著神的幫助”，但大衛仍能在神的面光中，不懼怕，仰望神。當大衛寫詩篇第一百三十一篇時，正面對一些重大測不透，超過他能力的事；但他的心不狂傲，能夠平穩安靜，仰望神，將事情交託主。
安靜使人能評估自己的能力，認識自己的不足，學懂交託。安靜是生命的力量；時時的安靜，時時的靈修，晝夜思想神的話，不做褻慢人，便可強化生命。“心中安靜，是肉體的生命。”（箴一四：30）
二．操練作有謀略的人
有謀略的人，作一切事都有策略，計畫和目標。不像許多人，常常心慌慌，焦慮，陣腳大亂，作事目標不清楚，先後次序不分，結果是覺得自己有解決不完的事情。我們實在需要有計畫。神是有計畫和次序的，在創造的大工上，祂先造光，再造水，空氣，地，植物，動物，最後才造人，很有層次。耶穌基督在世的事奉，也是滿有次序的。
“殷勤籌畫的，足致豐裕。行事急躁的，都必缺乏。”（箴二一：5）殷勤籌算的人，能達至豐裕；處事凌亂者，最終一事無成。當然，所計畫的，也需要是神所喜悅的；而且在計畫上，需要預留些空給神作為變數，才算是倚靠神的計畫。“人心多有計謀，惟有耶和華的籌算，纔能立定。”（箴一九：21）“當將你的〔計謀〕交託耶和華，並倚靠祂，祂就必成全。”（詩三七：5）當我們知道自己所作所計畫的，是行在神的旨意中，知道祂必成全，內心就能堅定安穩。
