我們信主後，常常希望多學神的話語，享受祈禱的生活，但我們在實踐的時候卻感到艱難重重，讀經祈禱往往成了例行公事，而非享受。到底我們力不從心的原因何在呢？彼後二22給了我們一些提示：狗吃自己所吐的，豬洗淨又回泥裏，皆因牠們的生命如此。正如我們有著怎樣的生命，我們的行為表現也是如何：我們未能享受讀經、祈禱的甘甜，乃因我們的生命仍是舊的，仍未學像耶穌。
然而我們怎樣才能更新自己內裏的生命呢？人的力量很有限，所以單靠自己是不能自救的。
(一) 將生命的主權交給耶穌
唯有耶穌基督才能改變生命，我們只有把自己全然交給主，才能得著生命的更新。我們是否請耶穌進入生命以後，但只當祂是客人，而非主人。自己仍然緊握生命的主權呢？羅十9中「我們若口裏認耶穌為主」的「主」就是主人的意思，就是說我們是僕人。我們有否開口認基督為我們的主人呢？我們不單要請耶穌掌管我們的生命，同時也向撒但宣告基督是我們生命的主，就能抵擋撒但的詭計與誘惑。
(二) 參與自己生命改造的工程
弗四20-32述說了我們該作的兩件事：
(1) 脫去從前行為上的舊人
這舊人就是作罪的奴僕時所行的事。我們不但要脫去舊 人，更要把這舊人與基督同釘，使罪身滅絕(羅六6)。我們 是把舊人滅絕，還是只把他擱在一旁，讓他有機可乘，隨 時再攻擊我們呢？此外，我們還要把舊人埋葬(羅六4)(這 也是受浸的意義之一)如此，我們才與舊人完全分開，不再 被罪纏繞。
(2) 穿上新人
a. 要穿上新人，就得先將心志改換一新(弗四23-24)，心 志就是頭腦、思想。這處原文是被動式，亦即心志要被 聖靈更新。換言之我們不能靠一己之力改換自己的頭腦和 思想。這處呼應我們要把主權交給耶穌。
B.弗四25-32記載了多個脫去舊人，穿上新人的實例。如棄 絕謊言而說實話，不再偷竊而勞力親手作正經事……這些 都是我們被神改換心志以後可以作的。
我們都當思想我們的舊人是怎樣的，求聖靈和耶穌隨時提醒和幫助我們如何穿上新人。如此，我們便能有著主的生命，渴慕和享受讀經、禱告，與神交通的時間，亦能活出主的樣式。
